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Pas toujours évident de trouver l’inspiration au quotidien , quand on fait attention à sa ligne…

Marre des carottes vapeurs et de vos tristes haricots verts ? Envie de changer votre alimentation sans sacrifier votre gourmandise? Envie de faire voyager votre palais, et votre famille grâce à des recettes colorées et épicées ?

Diet’Ethnik, vous apprend à réaliser des recettes équilibrées, originales et 100% exotiques pour atteindre vos objectifs sereinement.

Découvrez nos ateliers de cuisine diététique et exotique proche de Paris 🌴.

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Rééquilibrage alimentaire : 5 conseils pour s’y mettre enfin!

« Manger 5 fruits et légumes par jour », « diminuer sa consommation de sel » « faire attention aux produits sucrés »… Des leçons que vous connaissez sur le bout des doigts mais qu’en pratique vous n’arrivez toujours pas à suivre. Vous vous êtes promis(e) de commencer votre rééquilibrage alimentaire ce lundi ( une chose que vous vous répéter depuis… Lire la suite Rééquilibrage alimentaire : 5 conseils pour s’y mettre enfin!

Chiquetaille de Hareng créole

Hello les ami(e)s, Nous voici en route pour une nouvelle recette inspirée de la cuisine antillaise : la chiquetaille de hareng. 🐟 La chiquetaille de hareng ou (« chiktay aran sò » comme on le dirait en Haïti ) se consomme comme une salade. Il s’agit d’une préparation à base de poisson qui macère pendant plusieurs heures… Lire la suite Chiquetaille de Hareng créole

Alimentation équilibrée : 4 choses à fuir pendant le confinement!

En cette période de confinement qui semble s’éterniser 😷 , maintenir une alimentation équilibrée peut pour certains, ressembler à un véritable parcours du combattant ! Si vous êtes sujet(te) aux kilos émotionnels,  à la procrastination ou au soirées malbouffe devant Netflix,  voici 4 conseils qui vous aideront à surmonter les pièges du confinement !

Du soleil dans vos menus, et dans vos artères avec le gombo !

Les beaux jours reviennent, et l’été s’approche! L’occasion idéal pour découvrir le gombo, un ingrédient santé et minceur incroyable ! Le gombo, c’est juste le légume exotique par excellence ! C’est surtout un aliment aux multiples bienfaits pour la santé, qui  rajoutera une belle dose de soleil à vos recettes de saisons préférées.

Poudre du fruit du baobab : superaliment exotique!

Et si désormais, vous commenciez vos journées par de délicieux smoothies vitaminés à la poudre de baobab ? Diet’Ethnik vous révèle tout les secrets du fruit du baobab. Un superaliment, qui transformera votre quotidien en super-journées 💪 !

Concept

Vous êtes plus que motivé(e) pour changer votre alimentation et perdre vos kilos en trop , mais l’inspiration vous manque en cuisine… Pas de panique! Oubliez les carottes tristounettes et haricots verts fades du lundi ! Avec les ateliers Diet Ethnik, apprenez à cuisiner de délicieuses recettes diététiques et exotiques !  Une diététicienne diplômée d’Etat… Lire la suite Concept

Prochains Ateliers

Quoi de mieux qu’un atelier diététique et exotique pour démarrer cette nouvelle année! Nos prochains ateliers en février : SAMEDI 08/02 – Durée: 2H45   Prix spécial : 79€ ENVOL VERS HAÏTI + MICRO CONFERENCE : « ADOPTER DE NOUVELLES HABITUDES ALIMENTAIRES EN 2020 «  partie 1 Au menu : Riz Dion Dion Haïtien, légumes grillés exotiques… Lire la suite Prochains Ateliers