Alexandra Romain- Diététicienne
Consultations et ateliers de cuisine saine et gourmande pour perdre du poids.
"Manger 5 fruits et légumes par jour", "diminuer sa consommation de sel" "faire attention aux produits sucrés"... Des leçons que vous connaissez sur le bout des doigts mais qu'en pratique vous n'arrivez toujours pas à suivre. Vous vous êtes promis(e) de commencer votre rééquilibrage alimentaire ce lundi ( une chose que vous vous répéter depuis… Lire la suite Rééquilibrage alimentaire : 5 conseils pour s’y mettre enfin!
En cette période de confinement qui semble s'éterniser 😷 , maintenir une alimentation équilibrée peut pour certains, ressembler à un véritable parcours du combattant ! Si vous êtes sujet(te) aux kilos émotionnels, à la procrastination ou au soirées malbouffe devant Netflix, voici 4 conseils qui vous aideront à surmonter les pièges du confinement ! Pour… Lire la suite Alimentation équilibrée : 4 choses à éviter pendant le confinement!
Des conseils pour perdre du poids pendant le confinement !
Alexandra Romain- Diététicienne 