Les Prochains Ateliers

5 ateliers collectifs, en direct avec une diététicienne, pour vous débarrasser de vos en kilos en trop et réapprendre à bien manger. Le tout avec un maximum de plaisir, motivations, et sans bouger de chez vous!


Prochaine date : samedi 6/02/2021 – 11h00

Au programme : Un atelier pour tout ceux et celles qui sont décidés à perdre du poids mais ne savent pas par où commencer. Durant l’atelier Nutrition, vous analyserons ensemble l’histoire personnelle de votre poids, les erreurs concrètes de votre alimentation. Nous définirons ensemble vos objectifs personnalisés ainsi qu’un plan d’action réalisable pour une perte de poids saine et durable. Ensuite, place à la gourmandise avec un cours de cuisine en direct pour réaliser une recette saine aux saveurs exotiques.

Prix : 39€ au lieu de 49€ ( jusqu’au 31/03/2021). Remboursable selon les mutuelles


Prochaine date : samedi 13/02/2021 – 11H00

Au programme : Avez-vous déjà entendu parler de la notion d’index glycémique? Savez-vous que certains acides gras sont essentiels pour une perte de poids saine et durable? (oui ce ne sont pas des blagues! ). Vous sentez-vous perdu(e) face à toutes ces informations qui circulent sur la nutrition, au point de ne plus savoir quoi manger exactement? Cet atelier Nutrition vous donnera toutes les clés nécessaires pour réaliser des menus sains, favorisant la perte de poids et votre santé. Ensuite place à la gourmandise avec un cours de cuisine en direct pour réaliser une recette saine aux saveurs exotiques.

Prix : 39€ au lieu de 49€ ( jusqu’au 31/03/2021). Remboursable selon les mutuelles


Prochaine date : samedi 20/02/2021 – 11H00

Au programme : Vous avez du mal à résister à l’appel de la tablette de chocolat? Lorsque le stress et vos émotions montent vous avez tendance à vous réfugier dans la nourriture? Cet atelier Nutrition vous donnera toutes les clés pratiques pour en finir avec les grignotages , gérer vos émotions, et enfin reprendre le contrôle sur vos excès. Ensuite place à la fête avec un cours de cuisine en direct pour réaliser une recette saine aux saveurs exotiques.

Prix : 39€ au lieu de 49€ ( jusqu’au 31/03/2021). Remboursable selon les mutuelles


Prochaine date :samedi 27/02/2021 – 11H00

Au programme : Finissez-en avec la fatidique question du  » Qu’est ce qu’on mange ce soir? » et le manque de temps . Un atelier pratique pour vous apprendre à optimiser l’organisation de vos repas ( surtout si vous gérez une petite famille) , et à déchiffrer les étiquettes. Recevez également des conseils pour rester motivés et mettre votre perte de poids en mode pilotage automatique.

Prix : 39€ au lieu de 49€ ( jusqu’au 31/03/2021). Remboursable selon les mutuelles


Prochaines dates : lundi 22/02/2021 -18H30

Au programme : Finissez-en avec la fatidique question du  » Qu’est ce qu’on mange ce soir? « . Un atelier 100% cuisine pour réaliser 5 recettes aux saveurs exotiques et gourmandes pour la semaine et gagner du temps. Des recettes avec un max de gourmandises et un minimum de calories

Prix : 39€ au lieu de 49€ ( jusqu’au 31/03/2021). Remboursable selon les mutuelles