Alexandra Romain- Diététicienne
Consultations et ateliers de cuisine saine et gourmande pour perdre du poids.
En cette période de confinement qui semble s'éterniser 😷 , maintenir une alimentation équilibrée peut pour certains, ressembler à un véritable parcours du combattant ! Si vous êtes sujet(te) aux kilos émotionnels, à la procrastination ou au soirées malbouffe devant Netflix, voici 4 conseils qui vous aideront à surmonter les pièges du confinement ! Pour… Lire la suite Alimentation équilibrée : 4 choses à éviter pendant le confinement!
Des conseils pour perdre du poids pendant le confinement !
Nous voilà déjà au mois de février! L'occasion idéale pour aller re-jeter un petit coup d’œil sur la to do list 2019! Vous savez , celle où vous vous étiez promis-juré ( avec Jules ) d'aller à la gym, manger moins de sucre et plus de produits sains ... Comme je pense à vous, et… Lire la suite Adieu sucre raffiné, place au rapadou!
Les beaux jours reviennent, et l'été s'approche! L'occasion idéal pour découvrir le gombo, un ingrédient santé et minceur incroyable ! Le gombo, c'est juste le légume exotique par excellence ! C'est surtout un aliment aux multiples bienfaits pour la santé, qui rajoutera une belle dose de soleil à vos recettes de saisons préférées. # 1 Le gombo, quésaco? Le… Lire la suite Du soleil dans vos menus, et dans vos artères avec le gombo !
Alexandra Romain- Diététicienne 